很多人有晚上睡不着觉觉的状况，另外也有焦躁不安、夜里常起來尿尿，小便频次提升。这类状况的产生不但比较严重影响来到我们的睡眠，还会继续有精神压力。实际上，一般出現这类状况，大多数是肾虚的症状。很多人认为肾虚仅仅男生的“专利权”，其实不是，女士也是可能。
女士睡不着觉尿频怎么办?
事实上，大部分女士受生理学、病理学要素影响也非常容易产生肾虚，且女性肾虚的占比非常高，并不少于男士。
在现代社会中，大部分女士节奏快地工作中与生活着。长期性紧张焦虑、过载工作中。这时候，或许忙碌的事务管理，焦虑不安的工作态度，让人觉得不上身体的这类渐近的转变，实际上，透现了的身体状况早就为病痛偷偷打开了大门口——肾虚接踵而来。
肾虚有多种多样，以肝肾阴虚、阴虚火旺最普遍。在其中，肝肾阴虚，主要表现为口干口渴、皮肤瘙痒、失眠多梦、心里烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等病症。女子会出現便秘、经少乃至肝郁肾虚等主要表现。
阴虚火旺，主要表现为脸色白或乌黑、腰膝酸痛、没精打采、手脚冰凉、畏寒怕冷怕风、腹泻、身体浮肿等。除此之外，女子会出現不孕症、尿床、水肿、性欲减退等病症。
女性出現肾虚就应当补肾壮阳，而补肾壮阳能够 根据食疗，关键有淮山药、瑶柱、鲈鱼、板栗、枸杞、首乌等。此外，忌吃或少吃荸荠、柿子饼、生丝瓜、甜瓜、哈密瓜、圆葱、朝天椒、纯粮酒等。
女性尿频吃什么药好?
女人尿频是肾精不足的问题，可以用中医学调整肾阳阴，使其均衡，肾是人的先天之本，储藏元精，因此要调整好，那样人体就不容易接到症状的侵蚀，依据状况，能够 服食砖牌保健茶，调整肾气。
