怀孕期间孕妈妈都惦记着怎样吃才可以让小孩发育更强，生出去的小宝宝更聪慧。因此如今目前市面上有很多怀孕期间的滋补品，有补充营养元素的，有补充叶酸片的，也是补充DHA的。他们能够 推动胎宝宝智商发展趋势，防止早产儿。那麼怀孕吃DHA有啥益处？DHA的服食方式 和服食时间如何的？
怀孕吃DHA有啥益处
1、推动胎宝宝脑部发育
DHA是身体人的大脑的关键构成成份，占人的大脑脂类约10%。它能提升胎宝宝人的大脑锥体细胞的不饱和脂肪酸的组成成份，推动婴儿的脑部发育，而DHA欠缺时候影响大脑发育。
2、推动胎宝宝眼睛视力生长发育
DHA也是眼底黄斑的光蛋白激酶关键构成部分，且参加眼睛神经新陈代谢，对眼底黄斑光泽体细胞的完善有关键功效。能具有维护眼底黄斑，提升眼底黄斑对光线的敏感性的作用。孕妇补充DHA可协助胎宝宝的眼睛视力生长发育。
3、降低产后抑郁症
科学研究显示信息，怀孕期间补充一定量DHA，有益于降低生完孩子神经衰弱的及抑郁症的产生。在中国，大概有50-75%的女士在生产后会出現产后抑郁症，这十分不利孕妇的人体还原，并且会影响小宝宝的生长发育，造成宝宝产生情感障碍、个人行为出现异常。
4、预防早产
怀孕期间补充一定量的DHA能够 将孕妇的怀孕期均值增加1.6到2.6天，针对有早产儿风险性的女性有增加怀孕期的作用。因此，许多 医院门诊建议孕妇服食纯藻油，推动小宝宝的智商发展趋势，而且减少孕妇早产儿的风险性。
5、对皮肤有保湿补水功效
孕妇吃DHA还能对皮肤有保湿补水及延缓衰老功效。DHA可以根据推动表皮的升级和提升它的不透水性来重组皮脂腺天然屏障功效，提升外皮水份成分，推动神经酰胺生成，提升皮肤屏障功效，降低水份外流。
