月经提前10天体重增加6斤有可能是更年期综合症的发生，也有可能是经期并发症的发生，经期并发症有很多，会引起女性出现水肿、乳房胀痛以及盆腔沉重感等情况，如果月经过后恢复正常就不要太担心了，没有恢复正常，需要检查肠胃的健康情况。对于女性月经提前体重增加的原因，可以下文的内容。
月经前10天体重增加6斤怎么回事
1、要结合你的年龄看看是不是要考虑是更年期前的综合征，建议你平时要保持舒畅的情绪，饮食要清淡，忌食辛辣油腻的食物，平时要多运动，必要时可以到医院找大夫面诊治疗。
2、经期及经期前出现头痛，乳房胀痛，疲劳，紧张，全身乏力，精神压抑或易怒，烦躁，失眠。盆腔沉重感，腹痛，腹泻，钝性腰背痛，鼻塞，水肿等症状都是正常的啊。月经来过以后，症状会自然消失，没其他异常症状可以不需要特别的处理。
月经前的预示
1、测体重和身高，在女孩进入青春期后，每半年测两次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。如果发现乳房开始发育，在随后的两年内会出现月经初潮。
2、看有无白带，如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明或乳白色、有腥味或无味而略带粘稠的液体，属于正常现象；如发现白带发棕褐色，预示2到3天后月经初潮即将到来。如出现青春痘，月经将会在2到3个月之内来临。
这个时候还是不要太着急，因为这个突然长胖可能是来月经的前兆。这个时候女孩子只要做好心理准备，适量的控制一下自己的嘴，不要暴饮暴食，还可以做一些运动，让身体更加强壮一些，这样就可以安心的迎接大姨妈的到来了，不要把体重太放在心上。
月经期间应该吃什么呢？
1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温和而不寒的水果吃，比如平性的苹果、无花果、木瓜、圣女果等，而橘子、桃子、樱桃、葡萄等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。
