女性喝黑茶有可能会引起失眠的坏处，通常要避免在睡前喝，有利于防止出现危害和防止自身的睡眠质量受到影响。
黑茶通常可以起到促进身体代谢和辅助降糖的功效，有利于加快体内的毒素垃圾排出和缓解高血糖疾病，适量的喝茶一般并不会导致自身的健康造成影响或者引起坏处，里面通常含有茶多酚的物质，睡前喝黑茶很可能会导致自身的植物神经功能处在兴奋的状态，从而会引起入睡困难和睡眠多梦还会伴随夜间睡醒后不易入睡等多种的不良反应，从而会导致睡眠质量下降和影响到正常的睡眠坏处，尽量在白天的阶段喝，有利于防止睡眠受到影响和减少不良反应和避免出现坏处，防止自身的神经受到影响和减少危害性。
平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过多摄入油腻以及刺激性的食物，很可能会导致自身的消化系统受到刺激，还可能会导致身体出现内分泌失调等多种的不良反应，从而可以防止出现内分泌疾病或是出现消化系统疾病，饭后要多活动身体，有利于加快食物消化和吸收。
