经期通常可以吃灵芝孢子粉，不会对个人的身体健康造成一些不良的影响，同时也不会影响月经。
灵芝孢子粉这平时生活中常见的一种营养价值比较高的保健产品，在平时生活中适量的选择，以后能够有效的提高自身的免疫力，同时也可以增强体质有很好的药用价值，在月经期间适量的食用以后，能够有效改善在一定期间女性出现的抵抗力下降的情况，避免病原体的进入。灵芝孢子粉还能够达到一个益气安神的疗效，有效的改善，女性在月经期间因为腹部疼痛从而出现的身体乏力或者是四肢酸痛的症状，还可以提高自身的睡眠质量，促进睡眠。
在月经期间应该注意休息，避免过度劳累，同时也要做好腹部的保暖工作，避免长时间受到寒凉空气的刺激，这样会使患者的月经血不能够正常的排出体外，造成痛经的症状出现。生活中也可以适当的喝一些红糖姜水，这样可以促进身体的血液循环，同时也可以促进月经血更快的排出，这段时间里面不可以进行性生活，要选择一些清淡和容易消化食物。
