莴笋是常常吃的一种蔬菜水果。它使大家在翠绿色的表面下胃口暴增。莴笋是一种高纤维食品，常常服用能推动肠胃肠蠕动，不但祛毒、肠胃顺畅、防止便秘，并且能够补血补气美白皮肤。莴笋能够制成各式各样的美味。那麼，孕妇能吃芹菜吗？
孕妇能够吃芹菜。莴笋带有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素P，钙、铁、磷等矿物成分也多，除此之外也有蛋白、甘露醇和食物纤维等成份。具备舒肝降血压、镇定安神助眠、有利排尿消肿、抗癌防癌、益气养血滋阴养血、清热去火等作用，针对孕妇而言有非常好的养生保健的功效。此外莴笋含含铁高，针对怀孕期间女士补血补气养虚具有功效，还能够合理防止孕期便秘、怀孕期间高血压、妊姃高血压等病症。总的来说，孕妇是能够吃芹菜的。
莴笋含有维生素D、维生素b21等营养元素，除钙、铁等矿物成分很大，孕妈妈吃芹菜能够推动小宝宝的发肓，增强免疫力，因此孕妇当然可以吃芹菜。莴笋是膳食纤维，孕妇吃得更强，尤其是这些腹胀或积血的女性。这有利于大便和减轻腹压。另外，假如孕妇有高血压，建议多吃芹菜以提升血压。
一般来说，莴笋是比较好的挑选。如果你吃芹菜的情况下，别介意一个人吃芹菜。最好是和肉一起吃。既能推动肉的消化吸收，又能使营养元素混和匀称。当吃的情况下，务必把它清除干净，非常是假如不愿吃它，能够清除落叶。假如不愿奢侈浪费，能够做芹菜鸡蛋汤，实际效果非常好。
