女人气血不足食疗是什么

女人气血不足在饮食方面通常可多补充羊肉、菠菜、鸡蛋等食物，还需要多加以重视，积极治疗。

1、羊肉：羊肉内富含多种营养物质，能够为身体提供能量，提高机体免疫力，有助于改善气血不足引起的四肢乏力、胸闷等症状。

2、菠菜：菠菜属于一种新鲜蔬菜，其中包含的铁元素成分能够促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，缓解气血不足症状。

3、鸡蛋：鸡蛋内包含蛋白质、钙等多种营养物质，能够有助于调节自身免疫力，起到预防疾病效果。

除此之外，饮食方面还可多补充猪肝、红豆等，同样可以起到补气养血效果。