产后盆底肌康复训练到底有用吗

产后盆底肌康复训练是有效果的，能够达到明显的改善作用。

一般女性在产后容易导致盆底肌肌肉松弛的状况，可能需要进行训练操作，盆底肌肌肉康复训练通过训练以后可以改善松弛状况，可以减少漏尿或者是阴道松弛，提高阴道的弹性，加速局部的新陈代谢或是血液循环，一般可以选择凯格尔训练或者阴道哑铃训练以及盆底肌肌肉电刺激训练，效果都比较明显。

在生活当中也可以多做提肛运动，还要适当的参加体育锻炼，有利于病情的恢复。