盆底肌怎么康复训练

1、电子化生物反馈：运用生物工程技术、生物信息原理，借助高科技治疗仪，制定个性化治疗方案，对不同患者采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激，具有不同效果的生物反馈模式，结合场景反射训练，唤醒被损伤的盆底肌肉，使盆底肌恢复正常。

2、功能电刺激：治疗原理是通过神经肌肉刺激，增强肌肉的收缩能力，使盆底肌肉强度和弹性增强，反射性抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到完全控制。

3、膀胱训练：指导患者记录每日饮水和排尿情况，填写膀胱功能训练表，自觉延迟排尿间隔，最后达到2.5~3小时排尿1次，以抑制尿急。