更年期雌激素高怎么办

更年期雌激素高可以通过饮食调理、改善生活习惯、通过药物调理等。

1、饮食调理：更年期雌激素高，有可能是绝经导致的内分泌紊乱，会出现月经紊乱、皮肤色斑增多、疲惫等，饮食上要多吃含吃鱼肉、南瓜、卷心菜等，能有效调节体内的激素分泌，改善荷尔蒙的平衡。

2、改善生活习惯：更年期激素偏高，平时要保持愉悦的心情，避免过度紧张，戒烟戒酒。

3、通过药物调理：吸雌性激素偏高，可以遵医嘱服用药物调理，比如地屈孕酮片、尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等。