怀孕四个月肚子胀一般可以通过饮食调整、腹部按摩、及时就医检查等多种方法改善。
1、饮食调整：怀孕4个月肚子胀可能是不良的饮食习惯所引起，也可能是过多进食产气食物所导致的。一般可以通过饮食的方法改善，尽量多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等。
2、腹部按摩：可以通过腹部按摩的方法作为辅助调理，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，而且还能够促进食物的吸收和消化，也能够促进肠道内的胀气尽快的排出。
3、及时就医检查：如果肚子胀痛的症状比较严重，而且还出现了阴道出血或者是胎动停止，需要及时到医院做相关检查或者调整。
