女人补气血药膳吃什么

女人补气血药膳主要是适当吃一些桂圆或者是红枣，也可以适当吃一些红薯。

这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所能营养价值比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，对于气血不足的恢复能够起到很好的帮助。但如果自身的症状比较严重，甚至还伴随着其他不适的症状，需要及时到医院做相关的检查。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，也需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，这样能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用。