内分泌失调月经不来可以通过合理膳食、纠正不良生活习惯等方式改善，另外还可以通过调整情绪、使用药物等方式调理。建议到正规的医疗机构进行检查，并配合医生治疗。
1、合理膳食：出现内分泌失调月经不来的现象，可以通过调整饮食，多吃补气血的食物，比如大枣、红糖、桂圆等。另外还可以适当吃一些富含维生素及蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
2、纠正不良生活习惯：由于长期熬夜、吸烟饮酒等原因可能会引发内分泌失调，因此应及时纠正不良生活习惯，养成早睡早起的作息习惯，并尽量戒烟戒酒，还要注意加强锻炼，以增强自身体质。
3、调整情绪：如果长期精神紧张、压力过大、情绪抑郁等原因，也可能引发内分泌失调，出现月经不来的症状。此时可以通过及时调整心态，学会控制自身情绪。可以多参加聚外活动，多与朋友交流沟通自身不良情绪，可以有效舒缓心情，缓解内分泌失调月经不来的症状。
4、使用药物：出现内分泌失调的现象，还可以遵医嘱使用益母草颗粒、补肾安神口服液等药物缓解。如果症状仍不见好转，则需及时就医。
