游泳受凉月经推迟怎么办

游泳受凉月经推迟一般可以通过腹部热敷、喝红糖水、药物调整等多种方法来改善。

1、腹部热敷：一般可以通过腹部热敷的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够有效改善受凉所引起的月经推迟。在热敷时一定要注意好水温，需要和皮肤的温度接近。

2、喝红糖水：平时可以适当的喝一些红糖水，红糖水能够达到活血的作用，也能够达到促进月经来潮的效果。

3、药物调整：如果通过适当调整不能达到改善的效果，一般可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用黄体酮胶囊、益母草颗粒、妇科调经颗粒等。