女士更年期综合征要怎样调理呢

女士更年期综合征一般需要通过饮食调理、运动调理、药物等方式调理症状。

1、饮食调理：更年期的患者主要是由于体内的雌激素水平下降，造成在饮食方面需要采取清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充体内的能力。

2、运动调理：更年期的女性也可以通过参加一些运动来改善转移自己的注意力，比如练瑜伽和打太极拳以及散步。

3、药物治疗：如果更年期的症状比较严重，需要在医生的指导下口服甲钴胺片、复合维生素B片、更年康片等药物治疗。

除了以上方法外，也可以通过心理疏导的方式治疗疾病。