维生素ad怎么补

维生素ad补充方法有食物补充、多晒太阳、药物补充等。

1、食物补充：患者平时可以多吃牛奶、芹菜、花菜等食物，这些食物中的维生素a和维生素d含量都很丰富，可以及时为机体补充。

2、多晒太阳：患者平时可以适当的进行户外活动，多晒太阳，有利于刺激机体产生维生素d，能够提高体内的维生素ad含量。

3、药物补充:如果患者情况比较严重，医生的指导下使用维生素AD滴剂进行补充。

除了以上常见的办法外，还可以调整作息，多休息，促进维生素d的分泌。