刮痧刮哪里

刮痧刮背部、上肢、下肢等，通过刮痧以后能起到一定的养生作用。

1、背部：背部的穴位通常是比较多的，比如常见的督脉穴或者是俞穴等，能够起到调理经气的作用，而且还可以调整脏腑功能。

2、上肢：刮痧属于一种比较常见的养生方式，可以适当的刮痧上肢的内侧，能够起到清热去火的效果。

3、下肢：通过刮痧下肢以后能够起到缓解疲劳的作用，是针对长期干重体力工作的人群。

除此以外还可以刮痧颈部、头部、腰部等，通过刺激相对应的穴位，以后能起到舒筋活络的效果。