月子病产后风怎么办

月子病产后风一般可以通过做好保暖、饮食调理、适当运动等方法来进行改善。

1、做好保暖：月子病产后风平时应该做好防控措施，同时还需要密切关注天气的情况，如果在气温突然下降之后，应该及时的增添衣服，这样也可以避免受到寒气入侵。

2、饮食调理：月子病产后平时的饮食也是需要有所注意的，应该选择吃一些温热性食物，对于寒凉性或者是不易消化的时候，需要有所控制。

3、适当运动：月子病产后风一般可以通过适当做运动的方法来进行改善，可以选择做跑步或者是瑜伽，主要可以达到排汗的作用，有利于体内的寒湿气排出。