产后多久可以碰凉水

产后大概需要一个月左右可以碰凉水，但也需要注意做好身体的保暖和护理工作，尽量少触碰凉水，以免导致自身出现不适的情况。

因为女性在产后身体体质比较差，且身体还比较虚弱，如果在短时间内碰凉水，就有可能由于着凉的原因，而导致身体的恢复受到影响，也会对自身健康造成一定的影响。因此在产后需要注意减少碰凉水，而在一个月以后身体基本已经恢复，是可以适当的碰凉水，但也需要注意严格做好身体护理工作，这样才可以避免一些不良情况的发生。

除此之外在产后，还需要注意定期到医院复查，以及做好饮食方面的调整和改善。