对于女性朋友来说，流产是一种极为伤害身体的事情，所以术后必须多吃一些营养高的补血食物，像花生猪蹄汤、姜归羊肉汤、银耳水果羹、酒酿蛋等都是不错的选择，另外可以适当多吃一些红枣、红糖等;最后要保持愉悦的心情，充足的睡眠，还要适当进行运动等。
一、花生猪蹄汤
材料
猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片
做法
1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;
2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。
二、姜归羊肉汤
材料
材料：羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老姜、帝伊家第二阶段滋补汤1袋
做法
羊肉治净切块，热锅加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、帝伊家月子米酒、第二阶段滋补汤，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用。不吃羊肉者可以换成小排或牛排。
三、银耳水果羹
材料
泡发好的银耳150克、月子水800毫升、属性温和的水果50克
做法
1、将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右。
2、加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。
四、酒酿蛋
材料
酒酿 1大匙,黑糖 少许,姜 适量,麻油 适量,米酒水 500C.C,蛋 1颗
做法
1、麻油爆香姜
2、加入500C.C米酒水煮滚
3、加入黑糖、酒酿
五、材料
主料：牛腱500克，洋葱1粒，胡萝卜2根，高丽菜半颗，马铃薯2个，老姜数片
调料：盐1小匙，米酒50cc
做法
1、牛腱切块，放入滚水中烫掉血水，捞起，约1-1.5分钟左右。
2、另起炖锅，将牛腱、上述洗净切块的蔬菜、老姜放入炖锅炖煮，时间约45-50分钟。
3、起锅前加入调味料，再炖煮5分钟左右即可上桌。
