月经期能吃苹果吗

月经期一般是可以吃苹果的，但是需要控制好摄入量，而且不能够直接从冰箱里拿出来。

苹果是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素或者是矿物质，同时还包括一些纤维素，能够达到润肠通便的作用，而才能够达到补充营养的效果，在月经期间适当吃一些苹果，通常不会影响到月经的排出，也不会出现痛经的症状。但是不能够过多摄入，以免出现消化不良和腹部胀痛。

月经期间一定要注意好局部的护理工作，尽量不要长时间久坐，以免导致阴部处于闷热和潮湿的环境当中。