来月经期间能吃李子吗

来月经期间，在一般情况下建议适量的吃李子。李子中含有丰富的微量元素、果酸、膳食纤维等营养成分。月经期间少量使用李子有助于女性补充营养物质。

此外，李子具有促进胃酸分泌、促进肠道消化的功能。促进胃酸分泌有利于改善女性食欲。但是不能过量使用。过量使用胃酸过多容易导致出现腹痛、腹胀、腹泻等肠道问题。

与此同时，月经期间要注意女性腹部保暖，禁止食用生冷、凉性食物。同时也要注意阴部的卫生清洁，避免阴道感染。建议不要剧烈运动，多喝热水即红糖水。有助于缓解痛经的不适。