什么才叫月经周期

月经周期一般是指月经的周期性变化，月经是女性的一个正常的生理现象，主要是受到卵巢分泌出来的雌激素和孕激素的影响，是子宫内膜出现了周期性的脱落，会伴随阴道出血，这属于常见现象。

女性在来月经过程当中，由于盆腔部位或充血可能会伴随轻微的腹部疼痛以及腹部下坠等，这属于正常的现象，是不需要进行特殊改善的，但是在这段时间内，一定要注意多加注意，减少一些剧烈的运动锻炼。

在月经期间需要注意个人的卫生，每天晚上睡觉之前需要用温水清洗外阴，部位能够有效避免出现妇科炎症性疾病。