患者老是感觉身上发冷，多半是由于在坐月子的期间没有调理的好，多半有可能身上在坐月子的期间不小心被风吹着或是碰着了冷水。
产后怕冷在饮食上应该需要忌生冷食物，同时还要忌食生冷油腻辛辣等。除了怕冷之外还出现手脚冰冷，这种情况属于寒性体质，气血循环不良的产妇，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
平时在饮食方面，也要尤其的注意，少吃一些比较辛辣或是刺激性的食物，多少清淡有营养的食物为主，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒，都吃一些新鲜的蔬菜或者水果之类的，可以补充大量的维生素。
平时多注意休息，保证充足的睡眠，每天可以到室外多走一走，呼吸一些新鲜的空气，有利于身体的健康，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒。
