月经可以转呼啦圈吗

月经那不可以转呼啦圈可能会刺激子宫，引起月经量增多，甚至会造成痛经。

呼啦圈属于比较不错运动，但属于剧烈运动，在转呼啦圈时会使腹部肌肉紧张刺激子宫，可能会引起女性子宫异常收缩或者子宫内膜组织，大量脱落使月经量增多，不利于身体健康。女性月经期间身体免疫力比较低，盆腔处于充血状态，不可以做剧烈运动，可以做一些简单舒缓运动，比如快走、散步等能帮助宫腔的淤血排出。

月经期间要注意多休息，多穿衣服，避免宫腔受凉引起宫寒。