怀孕3个月头晕可能是由于早孕反应、环境因素、贫血等原因引起，要注意多休息，可以通过饮食改善。
1、早孕反应：怀孕3个月头晕可能是由于怀孕后体内的孕激素和雌性激素明显升高，引起早孕反应，还会出现恶心、呕吐、嗜睡等生理反应，属于正常，不需要做特殊治疗，饮食要以清淡为主。
2、环境因素：怀孕3头晕可能是居住的环境过于污浊，脑供血不足引起的头晕，要及时改善生活环境，及时通风开窗。
3、贫血：已经在怀孕后出现了严重的孕吐反应，会造成饮食不规律引起贫血现象，也会造成头晕，要多吃有营养的食物和补血的食物，比如猪肝，红枣等。
除了以上的因素，有可能是低血糖造成，需要根据不同的原因对症治疗。
