怀孕初期头昏恶心可以通过改变饮食习惯、调整生活习惯、必要时使用药物治疗等方法改善，在此期间保持良好心情，避免过于激动。
1、改变饮食习惯：对于早孕出现头晕恶心等症状需要注意，少食多餐，每天合理饮食，保证营养均衡，可以多摄入高纤维素食物，有助于促进排便。
2、调整生活习惯：早孕期出现头痛恶心，孕妇在平时需要保证充足睡眠和休息，室内需要开窗通风，营造良好健康的生活环境。
3、必要时使用药物治疗：可以遵医嘱使用维生素B6片、维生素B12片、茶苯海明片等药物治疗。
除以上方法外，也可以通过适当运动方法改善，孕妇可以适当做一些有氧运动，如散步、孕妇体操等。
