怀孕初期可以运动吗

怀孕初期在没有身体不适的前提下，可以适当锻炼，但不可过于剧烈。

怀孕早期能做一些温和的运动，避免大幅度的运动，容易挤压到腹部，可能会使子宫痉挛，危害到腹中宝宝，适当锻炼能够增加身体代谢速度，还可以增强免疫力，帮助生出健康的宝宝，怀孕之后由于体内的激素波动，有的人会出现恶心、呕吐或者嗜睡等表现，一般不必处理，有的人孕三个月之后会缓解，而有的人会持续到生产时。

平时要定时产检，能做腹部超声、胎心监测以及血常规等。