妊娠反应强烈怎么办

妊娠反应强烈需要适当休息、饮食调整，也可以适当户外活动等。

1、适当休息：适当休息主要是针对在怀孕期间出现头痛、头晕等不良反应，能够起到减少对外界刺激改善症状。

2、饮食调整：饮食调整主要是针对在怀孕期间妊娠反应出现恶心、呕吐等胃肠道症状，要少食多餐，主要以温热性食物为主。

3、户外活动：适当增加户外运动量，也可以起到改善心情作用，减轻妊娠反应，听舒缓音乐，调整心情。

除以上方法，必要时可以在医生指导下通过肝郁药物调整。