女性湿热下注一般可以通过在饮食上多吃一些清热利水的食物，通常包括莲子、玉米、山药，新鲜蔬菜水果方面可以选择苹果、香蕉、火龙果、生菜、菠菜等，可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，帮助湿热下注的症状逐渐改善。
湿热下注如果比较严重的情况下，则需要在医师指导下通过口服药物治疗，比如选择木香顺气丸、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物治疗，在服用了药物之后，可以帮助患者出现的湿热下注，引起的尿频、尿急以及尿痛等症状得到改善，还可以增强自身的抵抗力，帮助病情逐渐恢复。
在日常生活中需要多去户外呼吸一些新鲜空气，避免长时间处于阴暗潮湿的环境中。
