女人更年期持续多少年

女人更年期可能会持续1~10年左右，但是并不固定。

更年期通常会出现在女性45-55岁左右，是自然绝经前后的生理阶段，一般情况下与生理、心理、精神等原因有关。可能在早期无明显症状，但是随着病情加重会出现月经紊乱、血管收缩改变、睡眠障碍、精神焦虑等，如果症状较轻，可以通过调整饮食结构，加强生活护理，改变生活方式，可能会有所缓解。

可以适当培养自己的兴趣爱好，转移注意力，多与他人交谈，调节自身情绪，可能会有所改善。