小女生月经紊乱需要通过生活习惯调整、饮食调整、运动调整等。
1、生活习惯调整：月经紊乱可能是在平时长时间熬夜引起的，所以要有合理的生活习惯，要有充足的睡眠时间，尽量不要过度熬夜，能够缓解月经紊乱的症状。
2、饮食调整：如果是营养不良引起的，需要通过合理的饮食情况进行调整，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物。
3、运动调整：月经紊乱的患者在平时也可以适当进行一些运动锻炼，能够提高自身的抗病能力，同时也可以使月经变得比较的规律一些。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物进行治疗。
