孕妇可以吃黑豆吗

孕妇大多时候可以适量吃黑豆，要避免长期过量吃。

黑豆里面含有丰富蛋白质、矿物质、维生素、微量元素、碳水化合物等多种营养成分，孕妇吃了以后有利于补充身体营养，还有利于身体吸收和代谢，同时对于胎儿发育也有较大好处，并不会导致胎儿和孕妇健康造成影响，要避免过量吃，防止消化负担加重和防止身体出现肠胃不适。

孕妇饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于防止身体出现营养失衡，还可以防止胎儿出现发育缓慢，同时要定期产检，有利于了解胎儿在宫腔内健康状况。