经期注意什么

经期应注意保暖、注意改变饮食、注意生活习惯等，具体情况可到医院进行相关咨询。

1、注意保暖：在经期应注意腹部保暖，可适当的进行热敷，促进体内血液循环，缓解痛经的症状。

2、注意改变饮食：应注意改变饮食，尽量以清淡易消化，温热性食物为主，避免吃辛辣刺激的食物，否则可能会造成腹痛，引发经期延长的症状。

3、注意生活习惯：要养成良好的作息习惯，避免熬夜，注意休息，避免过度劳累，可有效缓解身体不适症状。

除上述较为常见的注意事项的同时，还应注意避免同房等，在经期应注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾。