女性腰窝疼，可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因所造成的，一般需要根据不同的病因，遵照医嘱进行诊治，有利于女性身体逐渐恢复健康。
1、受凉：没有做好身体保暖，身体受凉之后容易引起腰窝部位出现疼痛，通常可以采取热敷进行缓解。
2、腰肌劳损：长时间久坐或者长时间弯腰提重物会导致腰肌劳损，引起不适症状发生，一般需要通过多休息进行改善。
3、腰椎间盘突出：如果本身患有腰椎间盘突出，在压迫到腰部神经之后会引起疼痛。通常需要在医生的指导下进行牵引治疗。
除上述之外，还可能是强直性脊柱炎等因素引起，需要就医诊治，使身体康复。
