做胎监让宝宝活跃孕妇可以适当的运动，同时也可以吃一些甜品来缓解。
1、运动：在做胎监的时候，一般孕妇可以适当的摸摸肚子，同时也可以上下楼梯或者是行走，让自己处于兴奋的状态，可能胎儿会受到外界的刺激产生反应，能够让宝宝变得更加活跃，有利于检查的结果更加准确。
2、吃甜品：在做胎监的时候也可以适当吃一些甜品，比如巧克力酸奶或者果汁类，能够让血糖逐渐的升高，身体活跃，宝宝可能活跃度也会逐渐增加。
胎监就是胎心监护，是在怀孕以后不可缺少的一种检查项目，可以有效的监测胎心率或者宫内的压力，能够判断胎儿在过程中是否出现异常状况，避免导致胎儿在过程中出现缺氧，在怀孕以后不同的阶段可能检查项目也会不一样，怀孕6个月的时候，可能需要做四维彩超检查，能够查看胎儿是否出现了畸形，清晰的查看到胎儿的面部或是四肢，属于大排畸检查。注意加强身体当中的营养，多吃一些优质蛋白质的食物，可以促进胎儿的生长和发育，还要保证充足的睡眠。
