老人本身身体消化能力就开始下降，需要的营养物质也是比较多的，而且要补充水分去维持皮肤的弹性，所以老年人不吃饭只喝水，是会影响到寿命时间，一般老人不吃饭只喝水最好只能存活10天的时间，在这个阶段，老年人会出现头晕以及四肢无力的情况，还会出现体重下降以及机能减退的情况。
1、老人不吃饭只喝水能活多久
当一个人刚开始停止进食的时候,首先是肝脏内储存的糖原开始分解成葡萄糖,来为机体提供能量。三天之后,肝糖原消耗殆尽,这时就需要启用身体内的脂肪组织。在经过一段时间(此时段具体长短取决于个体的胖瘦,所以说胖子也是有优势的),脂肪耗尽之后,就开始消耗蛋白质了,进一步氧化氨基酸来供能,这一时期主要以分解肌肉中的蛋白质为主,长此以往,人体将出现一些反应,比如头晕头疼、身体虚弱。再发展下去,体内的器官就会开始出现衰竭,进一步导致死亡。从以上我们能知道,每个个体在完全绝食的状态下能存活的时间都是不定的,取决于特定人的一般健康状态和脂肪储备量,一般来说人在不吃饭只喝水的情况下,应该能存活1到2周左右。
2、老人不吃饭怎么办
老人体内各种机能减退,容易出现胃口差。建议平时可适当给老人做一点稀的、易消化的饭菜,水果可以蒸一下再吃,劝其多走走,慢慢活动一下,以促使功能运动,增加食欲感;同时,可以吃一些锌硒宝片,它对调理肠胃,提高食欲,对改善不爱吃饭是比较管用的。
3、老人如何保养自己
3.1、养成良好的个人习惯:不吸烟或喝酒有节制,早睡早起且睡眠七至八小时,平衡营养,注意摄取新鲜蔬菜、水果等,饮食以温热熟软为宜,最忌粘硬生冷,如有条件可经常食用些蜂蜜。
3.2、适宜的体育锻炼:可以做些气功、徒手操、慢跑步、打太极拳等。活动活动筋骨,抖擞抖擞精神。
老人不爱吃饭原因
1、身体忽然出现明显消瘦
老人如果突然一段时间食欲不振,不爱吃饭,并且体重还明显减轻,身体明显消瘦,就要看看是不是出现了消化系统的疾病,要及时到医院进行便潜血检查,血液检查,上消化道检查,防患于未然。
2、消化不良并出现腹痛呕吐
老年人如果长期不爱吃饭,而且还伴随消化不好现象，如果还伴随腹痛,恶心呕吐现象症状,则有可能是溃疡性疾病,特别要警惕是不是消化道癌症。
3、精神突然抑郁并易爆易怒
有的老人精神抑郁,脾气变得古怪孤僻,这类人群往往都存在食欲不振的隐患,他们对身边事物都不感兴趣,稍有不顺心就大发脾气、失眠、多疑多虑等反应,这往往与功能性消化不良有关。
4、其他疾病因素对胃口产生影响
老年人不爱吃饭多会让人联想到肠胃问题,除此之外,肝病的初期症状也会引发老人长期不爱吃饭,并且,因肝病引发的老年人食欲不振经常很极端化，还有肾病甲状腺技能不足以及心脏病、脑肿瘤等疾病也会对胃口有影响。
