有的女性，特别爱护自己的头发，一天洗一次，甚至要一天洗两次。其实洗头发多了，反而会给自己的头皮造成损伤，不洗头发，头发上又会滋生很多的细菌。危害自己的身体健康，下面我们就一起来探讨一下头发多长时间洗一次合适呢？
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
以上就是头发多长时间洗一次所做出的详细解释。有的人喜欢晚上洗头发，这是不健康的，我们要控制自己洗头发的次数，还要控制洗头发的时间。最好是在白天洗头发，昼夜温差大，晚上洗头发比较凉。喜欢晚上洗头发的朋友需要改变一下自己的日常习惯了。
