吃枸杞有丰胸的作用，但效果通常不太明显，所以需要长期坚持。
枸杞是一种药食两用食材，富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素及矿物质，有非常高的营养价值，适量吃枸杞能提高身体免疫力，而且枸杞还有补益肝肾及健脾的功效，能促进体内血循环，从而更好的为乳腺提供充足的营养，达到促进乳房再次发育的目的，尤其对于肾气衰弱、脾胃虚弱或肝郁气滞等原因导致的乳房发育不良症状，能起到很好的改善效果。
吃枸杞丰胸的方法包括用水泡食、炖汤食用以及直接干吃等，另外，因为月经来潮前和月经干净后三天内，体内雌激素水平会发生比较大的变化，这时吃枸杞的丰胸效果相对最好，不过，枸杞中含有大量的碳水化合物，一次性吃太多会造成滋生湿气甚至上火生痰，对身体健康不利，所以要控制好每天食用枸杞的量，一般每天10克左右即可，另外，也可以结合扩胸运动、俯卧撑以及游泳等有氧运动，可以使胸部肌肉变得发达，多吃豆制品、奶制品以及瘦肉等食物，也可以辅助丰胸。
