大肠经刮痧的方法包括由下向上刮和由上向下刮两种方法，虽然刮痧的方法不同，但是所起到的效果是一样的。
大肠经起于食指，经过第一和第二掌骨之间以及虎口之后进入胳膊，在经过前臂、大臂外侧、肩膀及脖子后进入面部，最后终止于鼻子两侧，最后终止于鼻子下牙位置，按摩或刮痧，大肠经能对大肠产生刺激，从而促进胃肠道蠕动，帮助排便，可以起到改善便秘症状的作用，除了刮痧大肠经之外，也可以结合敲打和刮拭手臂外侧，可以使效果更加明显，不过刮痧只能起到保健作用，并不能代替药物治疗出现顽固性便秘的症状时，需要及时到医院肛肠科、消化科或普外科等科室做相关检查，明确诊断后，再有针对的治疗，比如痔疮引起的便秘，可以遵医嘱服用麻仁丸或芦荟胶软胶囊等药物促进排便，症状严重的需要考虑手术治疗。
平时还要注意适当多运动，多吃些膳食纤维和维生素含量高的水果蔬菜，也有促进肠胃蠕动帮助排便的作用，可以预防出现便秘的情况，尽量避免长期久卧或者久坐。
