1、茶
有关专家表示,空肚喝茶可以稀释液体胃酸,降低消化吸收的效果,还会继续引起“茶醉”,表现为惊慌、头昏、头痛、困乏、站立不稳等。
2、糖
官方专家指出,糖类是一种很容易消化的食物,空肚很多时候都吃甜食,体内短期内不能代谢出大量甘精胰岛素来维持正常的血糖值,导致血液中的血糖值急剧升高,很容易引起眼病。而且糖属酸碱性食物,空腹服糖还会不断破坏体内酸碱,平衡各种微生物菌种,对身体和心理健康不利。
3、酸牛奶
酸牛奶空肚吃酸牛奶,会使酸牛奶的养生保健作用减弱,而在餐后两小时内吃,或睡前饮用,具有滋补养生、促进消化、排气管润肠功效。
4、冷食物
出现空肚症的各种冷冻食物,会刺激肠胃产生肌肉萎缩,时间一长就会造成各种酶促化学改变失衡,导致胃肠疾病。女性月经期期间会持续导致经期混乱。
5、地瓜
地瓜含有单宁酸和胶原纤维,能刺激胃粘膜大量代谢胃液,导致胃烧心等不适症状。
