有时候，我们会无意中发现颈部会有疙瘩，用手触摸，触感明显。要警惕，这有可能是淋巴结肿大，淋巴是人体重要的免疫器官。般情况下，颈部淋巴结肿大无须太过担心，如果去医院，医生说无需治疗，那么我们可以通过食疗来消肿。
1、马齿苋菊花绿豆粥。绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。方法有清热排毒利湿之药效，可用于治疗急性淋巴管炎，下肢伤口处出现一条或数条丝状红线，硬而有压痛者。
2、鱼腥草粥。鱼腥草(鲜者加倍)，大米lOOg，白糖适量。鱼腥草择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5"t0分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，或将鲜鱼腥草择洗干净，切细，待粥熟时调入粥中，纳入白糖，再煮一、二沸即成。日1剂，连续3-5天。清热排毒。用于淋巴结炎肿痛，质硬压痛等。
3、穿心莲粥。穿心莲，大米，调味品适量。穿心莲择洗干净，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一、二沸即成。日1-2剂，连续3--5天。清热排毒，消肿散结。用于淋巴结炎肿胀疼痛，口干口苦等。
