杏仁大家在平时都是有吃过的，但其实杏仁除了可以用来吃，还能够对皮肤的美容有帮助，首先就是杏仁祛斑，把杏仁洗干净，剥掉皮捣碎以后加到蛋清里面敷在脸上，能够很好的祛斑，另外还有很多祛斑的食物，比如猕猴桃西红柿等等。
将杏仁先浸入水中,将杏皮剥去,然后再将去皮的杏仁捣碎成泥,加入蛋清一起混合均匀;清洗完面部肌肤后,将杏仁膏涂于面部斑点处,15分钟后在洗净。
功效:苦杏仁中所含的脂肪油可以使皮肤的角质层得到软化,从而达到美容的效果,与蛋清一起搭配使用,可以起到有效消退斑点的作用。
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
