在一般情况下感冒是分为风热感冒和风寒感冒的，由于这两种感冒不一样，所以表现出来的症状也是不一样的，大家可以根据症状就判断出是那种感冒的。患上感冒的时候，很多人都不喜欢吃药，希望通过饮食方面的调理就可以缓解病情，如果在病情刚开始的时候，这样做的可以的。一、风热感冒的症状
1、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。热感冒咽喉疼痛，兼见扁桃体红肿；风寒感冒咽喉疼痛，扁桃体不红肿。2、浓涕：鼻流黄浊浓涕的，大多是风热感冒；风寒感冒只流清稀如水样的鼻涕。3、风热感冒舌尖舌边红赤，苔薄白微黄；风寒感冒舌尖舌边不会红赤，苔薄白不黄。4、便秘。5、身热、口渴、心烦，风热感冒大多是口干口渴、喜喝泠饮；风寒感冒口不干不渴、不喜饮水。6、风热感冒脉来浮数，脉搏跳动每分钟90次以上；风寒感冒脉来浮紧或浮缓，脉搏跳动大多在每分钟90次以下。7、恶寒发热：两者都有恶寒与发热同时存在的症状，两者的分别是：风热感冒是发热比较严重，恶寒轻微不太明显；相反的，风寒感冒是恶风或恶寒显著，发热轻微。如何不吃药治疗风热感冒
(1)杭菊糖茶：
杭菊糖，白糖适量。杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。肺气止咳逆，清三焦郁火。用于风热感冒初起、头痛发热患者。(2)生姜红糖茶：
生姜，红糖适量。生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。(3)绿豆粥：
绿豆，粳米10，冰糖适量。绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。(4)葱白神仙粥：
葱白5～7根，生姜4片，糯米6，米醋适量。生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。(5)黄芪生姜大枣粥：
黄芪，大枣，生姜3片。黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。(6)冬瓜莲叶扁豆粥：
冬瓜50，白扁豆，鲜莲叶。扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。(7)青椒炒豆豉：
青椒2，豆豉2，食油、精盐适量。分别炒青椒及豆豉，再将青椒与豆豉拌匀略炒，调味即可。解表除烦、宣郁排毒，治疗伤寒热病、寒热头痛之功效。(8)薄荷粥：
薄荷煎取药汁候凉，取粳米6加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。温即服，得汗最佳。荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。汤饮对新感风热者最适宜。
