艾叶生姜花椒煮水泡脚的好处可以缓解头痛、促进睡眠，还可以减轻感冒。
1、缓解头痛：艾叶生姜花椒都属于比较常见的中药，用这些中药煮水泡脚能够达到一定缓解疼痛的效果，主要是艾叶能够促进身体当中血液循环，疏通经络通，而还可以改善脑部供血不足而引起的头晕以及头痛的症状表现。
2、促进睡眠：在日常生活当中，如果出现了明显的失眠多梦或者是睡中容易惊醒等症状，也可以通过艾叶生姜花椒煮水泡脚的方式进行改善，能够促进睡眠减轻睡眠质量下降的症状。
3、减轻感冒：艾叶生姜花椒煮水泡脚也可以达到一定减轻感冒的效果，尤其是在日常生活当中没有做好相应的防寒保暖措施伴随着风寒感冒的症状，可以通过艾叶生姜花椒煮水泡脚的方式减轻，缓解风寒感冒，导致的头目眩晕以及鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等情况。
在泡脚的时候需要注意水温，尽量不要用水温过高，避免出现烫伤的情况，另外也要注意泡脚的时间，不可以让时间过长，否则会导致身体造成血液循环加，对身体健康是不利的。
