许多人会出现腰椎间盘突出的问题,这可能是由年龄增长,椎间盘退化,或由过度劳累所致。 虽然此病并不危及生命,但可使病人产生强烈的腰痛或坐骨神经痛症状,严重者可导致大小便失禁。 因此出现不良症状时,要及时到医院就诊,并多向医护人员咨询日常护理知识。 那腰椎间盘突出能不能走路锻炼?
腰间盘突出的病人可以步行锻炼,但是要注意运动一定要适度,而且不能与同事对抗比较激烈的运动。 其次当腰间盘疾病发作的时候,推荐患者卧床休息,不要随意走动,以免加重病情。 平时病人要注意保护腰部,休息的时候尽量睡硬板床。 对长期坐立工作的病人,要学会劳逸结合,定期活动肢体,适当按摩,可避免腰部过度疲劳,使病症反复发作。
若患者的疼痛症状比较明显,不能自行消除,应尽早去医院就诊。 一般情况下,医护人员会使用非甾体类消炎止痛药以减轻疼痛,同时使用肌肉松舒缓肌肉痉挛。 一般来说,服药可有效治疗疾病,如果症状持续不断,并且对生活和工作造成严重影响,则可考虑通过手术彻底根治。
总之,通过日常护理,大部分腰椎间盘突出患者能很好地控制病情。 在发病比较严重的时候,可以用药物进行治疗,同时加强对腰部的保护。 许多病人出现此病是由于腰间盘退化所致,所以在饮食方面要多吃含钙丰富的食物,同时适当加强腰背肌肉的锻炼。 最后进行弯腰运动时,必须缓慢地移动,以避免不适当的用力方法导致病情发作。
