降火最简单方法是:
对上火咽喉疼痛的人,可以在拇指指甲旁少商穴点刺放血,能起到清热泻火解毒的作用,立竿见影。
在日常生活中可以适当多喝一些清热泻火功效的凉茶,比如菊花茶能起到疏散风热、清热解毒、清肝明目等功效,同时还可以起到疏散风热、清热、清热的功效,而薄荷茶有清风热、清利头目的功效;蒲公英茶有清热解毒、泻火、利尿通淋的功效等。
首先适量多喝水,可以增强人体新陈代谢,让火热之邪从尿中排出;其次要多吃一些具有清热泻火功效的食物,如大闸蟹、绿豆汤、老鸭汤、甘蔗汁、火龙果、莲子粥、冰糖雪梨水、芹菜汁等。
如果是心火盛的,可以用穿心莲片、清火栀麦片等具有清泻心火的药物,如果是胃火盛,可以服用牛黄清胃丸等清泻心火的药物;肺火盛的药物,如清肺抑火片等。
忠告:上火者要保持大小便通畅,避免火热之邪蕴藏,避免过度劳累和熬夜,避免吃辛辣刺激食物,保持愉快的心情。
