艾灸是现实生活中十分常见的一种身体养生方式，而艾灸人体关元穴可以有效达到预防和改善身体疾病的功效，而艾灸关元穴是具有达到补肾的功效的一种方式，由于人体关元穴是可以通达人体的四经八脉，而且还具有起死回生的功效，因此艾灸关元穴可以达到补肾的功效。
艾灸关元穴为什么能补肾?
对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。关元具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”古今中医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。
正确的补肾方法
肾阴虚补法：
好多人以为肾虚就是一种病，其实肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚两种，所以说我们补肾一定要看看自己是什么类型的肾虚。这样才能对症下药。
先来说说肾阴虚怎么治疗?我们要想治疗肾阴虚，首先得肾阴虚的症状是什么?肾阴虚一般来说会很烦躁不安，舌苔红，眩晕耳鸣等。这个时候我们就要补阴，可以用点山茱萸泡水喝。
肾阳虚补法：
肾阳虚一般来说会比较怕冷，无力，并且夜尿多，这个时候我们就得用补阳的东西。可以用淫羊藿泡水喝。或者是枸杞子。
正确的补肾方法
艾灸关元穴：
买来一些艾条，可以用来艾灸关元穴。艾灸关元穴是有很好的补肾之功。关元穴总的来说是一个补肾穴。它是在人体肚脐眼以下四根手指宽度的这个位置。
艾灸涌泉穴：
除了关元穴是补肾穴，还有一个就是涌泉穴。位于脚底。艾灸这个穴位也能达到补肾的效果。每天两次为好。
按摩法：
按摩法是一项不用花费一分钱并且正确的补肾方法。按摩一定要掌握力度，这样才能达到好的效果。那按摩哪里呢?按摩涌泉穴是最好，每天晚上睡觉前按摩涌泉穴，按摩到有酸胀感为好。
正确的补肾方法
