女性每晚泡脚的好处有很多,但是如果长时间泡脚或者温度过高,都会对身体造成伤害。
脚掌位于人体最低处,距离心脏最远,血液循环不畅,很多女性都会出现手脚冰凉的症状,可以用泡脚来缓解压力。
中医古籍中记载,用温水泡足半小时,然后将涌泉穴按揉脚底,一次持续500次,能有效改善睡眠。 对睡眠时间短、入睡困难、睡眠浅的病人有积极的改善效果,是一种较为有益的养生保健方法。
因为脚要穿鞋,看不到太阳,脚底长时间出汗也很容易导致真菌感染形成脚气,所以脚气要适量的泡泡脚能起到杀菌止痒的作用,还可以用盐来改善脚气,也可以加些红花、艾叶,也能治疗足底疼痛等疾病。
弊端:水泡除了上述优点之外,也有一些缺点,大部分都是由于不良的心脏水泡,如水温过高,建议水温不要过高,特别是老年人,水温过高会导致心脏负荷过重。 其次肝肾功能的恢复时间不能过长,最好是半个小时至40分钟左右即可。
