牙周炎是一种毁灭性的疾病,良好的生活习惯,良好的口腔健康意识可以帮助人们远离牙周炎,平时要注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。 在睡前要坚持早起、刷牙、饭后漱口,了解和掌握正确的刷牙方法。 如刷牙或进食时,出现牙龈出血现象,应尽早引起重视,因为这是牙周炎症的表现,应尽早去医院检查,检查龈下牙石的情况,以及牙龈萎缩的情况。
牙周炎患者的饮食注意事项:
(1)多吃高蛋白食物。 可提高机体抵抗力和抗炎能力,并提供修复损伤组织所需的原料。 多食富含蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
(2)提供多种维生素。 维生素 B、维生素C、维生素D、维生素E 、叶酸等。 B维生素可帮助消化,保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织营养,促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。
(3)小心摄取矿物质。 特别是钙、磷、锌的摄入及其比例关系,锌具有抗感染、促进愈合的作用。
(4)不要食用油腻、刺激的食物。 要少吃一些油炸、油煎的油腻食物,以及海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食物,少吃糖和精制糖,因为糖会形成菌斑,阻止白细胞清除细菌。
(5)供过于求、不足,可导致机体营养代谢发生紊乱,各种营养素配比要合理。 高质量的食品蛋白含量要比正常的人稍微多一些,摄取适量的氟,脂肪食物不宜过多。
(6)维生素 A能预防牙周病,增强对釉质的抵抗力,使牙周组织上皮活力增强。 维生素B1、B2、烟碱酸也是预防牙周病时经常需要补充的维生素。 维生素C与胶原的合成,牙本质细胞和成骨细胞的功能有关,对牙龈的牙槽骨和牙周膜都有影响。
(7)中医认为牙周炎是由火和肾虚两方面所致,对于由火气引起的牙周病,要戒厚味,清火邪为主,可以选择绿豆汤、芦根汤、芦根汤。 不用油煎炸,少吃厚滋浓的食物,多吃清淡的瓜果蔬菜。 凡是肾虚所致的牙周病,应以补肾为主。
牙周炎的食疗方:
1、用新鲜菊花汁治疗牙周炎
[偏方材料]:鲜菊花叶一把。
[制法]:将鲜菊花叶洗净捣烂,绞汁服下,连服2-3次。
[作用]:消炎止痛。 治疗齿龈炎出现红肿疼痛。
2、柳树皮清热治牙病
[偏方材料]:桃树皮,柳树皮,白酒适量。
[制作用法]:砂锅内加白酒,用文火煎煮桃柳树皮,趁热漱口。 待酒入口中凉后即吐出,每日漱口数次。
[作用]:清热止痛,祛风消肿。 主要用于治疗风火牙痛和牙周炎症。
3、天花粉,蒲公英治牙周炎
[偏方材料]:天花粉、蒲公英。
[制法]:以水煎取汁,含漱,每天2-3次。
[作用]:用治牙龈脓肿,流脓。
4、郁李酒
[偏方材料]:郁李根、细辛、椒各半,槐白皮、柳白皮。
[制作用法]:上细锉,每用一、二两,酒半斤,煎三五沸,去滓。 热漱口吐
[作用]:治齿风肿痛,气急,气愈大,牙龈肿赤。
医生温馨提示:市民应该定期做口腔保健检查。 在条件允许的情况下,应保证儿童半年一次,成人一年一次,到公立医院口腔专科做口腔和牙齿检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时清除龈下牙结石。
